Die Schlafmaske, eine unterschätzte Einschlafhilfe

Schlafmaske

Die Schlafmaske ist eine teilweise wenig beachtete und deshalb oft unterschätzte Möglichkeit, um für Dunkelheit während dem Schlafen zu sorgen. Wenn konventionelle Methoden für das Abdunkeln der Räumlichkeiten schlicht nicht praktikabel oder machbar sind, kann man mit einer ganz einfachen Schlafmaske versuchen zu intensive Helligkeit für die Augen auszusperren. Besonders auf Reisen ist sie für viele Menschen schon seit einiger Zeit ein beliebtes Mittel und gewährleistet zumindest subjektiv genügend Dunkelheit während des kleinen Nickerchens zwischendurch. Diese Alternative kann also nicht nur sehr effektiv sein, sondern kann sich zudem auch noch als äußerst kostengünstig herausstellen und ist allein deshalb einen Versuch wert.

Wo kann man eine Schlafmaske einsetzen?

Generell eignet sich eine Schlafmaske natürlich nicht nur in den eigenen vier Wänden, sei es im Schlafzimmer oder auf der Couch bei einem kurzen Nickerchen. Im Gegenteil. Wer viel auf Reisen ist und oft an Orten schlafen möchte oder muss, an denen eher helle Bedingungen herrschen, kann jederzeit auf eine Maske zum Schlafen zurückgreifen. Der Zug, das Flugzeug oder auch das helle Hotelzimmer sind da nur einige praktische Beispiele.

Was ist bei einer Schlafmaske wichtig?

Als allererstes solle eine Schlafmaske natürlich lichtundurchlässig sein. Nur so herrscht auch wirklich Dunkelheit für die Augen. Weiterhin sollte sie möglichst druckfrei und generell bequem zu tragen sein. Dabei geht es nicht nur um den einfachen Sitz auf dem Kopf. Die Schlafbrille sollte sich auch bei verschiedenen Schlafpositionen bewähren und sowohl auf Rücken-, Seiten- und Bauchlage nicht verrutschen und trotzdem angenehm sitzen. Druckstellen im Gesicht sollten erst gar nicht entstehen. Eine Möglichkeit zur individuellen Anpassung an den Kopf durch verstellbare Bänder ist von Vorteil. Einige Schlafmasken bieten zudem eine Aussparung für die Augen, wodurch die Maske nicht direkt auf den Augen sitzt. Ein Öffnen oder Blinzeln der Augen ist somit kein Problem, wobei es in diesem Punkt wohl eher um das persönliche Gefühl des Trägers geht.

Was kostet eine Schlafmaske?

Schlafmasken sind eine recht günstige Investitionen und sind mitunter schon unter 10 Euro zu bekommen. Je nach Modell kann der Preis auch auf bis zu 50 Euro steigen. Im folgenden Stellen wir eine kleine Auswahl für jeden Geldbeutel vor.

nox Premium Schlafbrille

Schlafmaske nox. Von Hand gefertigte Schlafbrille mit einzigartiger Anpassbarkeit im Nasenbereich für vollständige Dunkelheit. Inklusive Ohrstöpsel & Aufbewahrungsbeutel. Größe S/M.
Schlafmaske nox. Von Hand gefertigte Schlafbrille mit einzigartiger Anpassbarkeit im Nasenbereich für vollständige Dunkelheit. Inklusive Ohrstöpsel & Aufbewahrungsbeutel. Größe S/M.
Das Produkt ist aktuell leider nicht verfügbar.

Als Premium-Schlafbrille bezeichnet die Berliner Manufaktur ihre handgefertigte Schlafmaske. Tatsächlich hat man sich mit der nox einige Gedanken bezüglich Einstellbarkeit und Verarbeitung gemacht und bekommt das Produkt in zwei Größen (Small und Large) angeboten. Menschen mit mehr oder weniger normalen Köpfen sollten erst einmal das kleine Exemplar testen. Ihre gewölbte Form und tiefe Ausbuchtungen sorgen dafür, dass störender Druck auf den Augen vermieden wird. Augenbewegungen und blinzeln ist so kein Problem. Die Schlafbrille lässt sich nicht nur mit einem flexiblen Band mit Klettverschluss um den Kopf herum präzise einstellen. Im Bereich der Nase und Wangen kann sie sich mithilfe einer gewissen Biegsamkeit individuell an die Gesichtsform anpassen. Hinzu kommt ein weiches Nasenpolster, das zusätzlich für Verdunkelung sorgt.

nox Premium Schlafbrille

Das Obermaterial der Schlafmaske besteht aus 100% Baumwolle und ist luftdurchlässig. Durch ein besonders weiches Volumenvlies liegt sie zudem sehr angenehm auf der Haut. Für die Reinigung wird 30 ˚C Handwäsche empfohlen. Im Lieferumfang enthalten sind außerdem ein Transportbeutel und ein paar Ohrstöpsel. Die nox Premium Schlafbrille hat zwar ihren Preis, sorgt dafür aber auch für die nötige Dunkelheit auf Reisen oder im hellen Schlafzimmer und ist durch ihre individuellen Einstellmöglichkeiten und die hochwertige Fertigung nur zu empfehlen.

Daydream Schlafmaske mit Kühlkissen

daydream: Premium-Schlafmaske mit Kühlkissen (auch als Kühlmaske verwendbar), dunkelblau (B-1004)
daydream: Premium-Schlafmaske mit Kühlkissen (auch als Kühlmaske verwendbar), dunkelblau (B-1004)
Das Produkt ist aktuell leider nicht verfügbar.

Wer nicht nur verdunkeln, sondern gleichzeitig auch kühlen möchte, findet mit der Daydream Schlafmaske eine gute Lösung. Sie kommt nämlich mit einem Kühlkissen, das sich vor der Anwendung einfach in den Kühlschrank legen lässt. Danach findet es im seitlichen Einschubfach der Maske seinen Platz. Auf diese Weise ist die Schlafmaske auch als Kühlmaske zur Beruhigung oder bei Kopfschmerzen und Migräne einsetzbar. Die weiche Stoffschicht zwischen Kühlelement und Gesicht sorgt dafür, dass die Kälte keineswegs als unangenehm empfunden wird. Insgesamt findet man hier eine äußerst gut verarbeitete und sehr bequeme Schlafmaske vor, die außerdem mit zwei Gummibändern individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden kann. Zwei Schaumstoffpolster am unteren Teil der Schlafbrille helfen zusätzlich, unabhängig von Form und Größe der Nase, beim Verdunkeln und tragen zu einem angenehmen Sitz bei. Eine extra Aussparung für die Augen ist in dem Sinne zwar nicht vorhanden, allerdings liegt die Schlafmaske durch ihre Form nicht fest oder störend auf den Augen auf. Was die Reinigung angeht, so ist die Maske bei 30 °C waschbar.

Schlafmaske mit gewölbter 3D-Form

Schlafmaske, Schlafbrille 3D Konturen Design Schlafmaske für Herren und Frauen 100% Lichtschutz Verstellbare Schlafmasken zum Reisen Nickerchen mit Ohrstöpsel, dunkelgrau
Schlafmaske, Schlafbrille 3D Konturen Design Schlafmaske für Herren und Frauen 100% Lichtschutz Verstellbare Schlafmasken zum Reisen Nickerchen mit Ohrstöpsel, dunkelgrau
Preis auf Amazon: 13,49 €Amazon Prime Logo

Diese Schlafmaske besteht aus einem leichten und angenehmen Baumwollmaterial und sitzt sehr bequem auf dem Kopf. Das Innenfutter ist mit einem weichen und leichten Premiumschaum ausgestattet. Schweiß wird absorbiert und hält die Augenpartien trocken. Das verwendete Material ist außerdem geruchsneutral. Sie besitzt eine gewölbte Form und Ausbuchtungen für die Augen um störenden Druck zu vermeiden und das Öffnen und Blinzeln der Augen weiterhin zu ermöglichen. Das verstellbare Klettverschlussband sorgt dafür, dass sich die Schlafbrille individuell an die Kopfgröße anpassen lässt. Sie dichtet nicht nur um die Augen, sondern durch den verborgenen Nasenflügel auch um den Nasenbereich ordentlich ab, sodass kein Lichteinfall vorhanden ist. Die Wäsche ist per Handwäsche problemlos möglich. Im Lieferumfang sind zusätzlich ein praktischer Aufbewahrungsbeutel und ein Paar Ohrstöpsel enthalten. Die gewölbte Schlafmaske für Frauen und Männer ist bereits zu einem sehr erschwinglichen Preis zu bekommen und kann durchaus als Einstieg dienen, um erst einmal herauszufinden, ob eine Schlafmaske das richtige für einen ist.

Passt eine Schlafmaske wirklich auf jeden Kopf?

Durch die Einstellmöglichkeiten an die Kopfgröße passt und verdunkelt eine Schlafmaske so gut wie immer. Natürlich kann ein standardisiertes Produkt in wenigen Einzelfällen nicht immer das beste Ergebnis liefern, da hierfür eine individuelle Formung an die Gesichtskonturen nötig wäre. Für die meisten Menschen sollten die hier vorgestellten Schlafmasken aber bestens geeignet und auf jeden Fall einen Test wert sein. Wer auf der Suche nach vielen weiteren Modellen ist, findet auf Amazon eine große Auswahl.