Die Schlafmaske, eine unterschätzte Einschlafhilfe

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Die Schlafmaske ist eine teilweise wenig beachtete und deshalb oft unterschätzte Möglichkeit um für Dunkelheit während dem Schlafen zu sorgen. Wenn konventionelle Methoden für das Abdunkeln der Räumlichkeiten schlicht nicht praktikabel oder machbar sind, kann man mit einer ganz einfachen Schlafmaske versuchen zu intensive Helligkeit für die Augen auszusperren. Besonders auf Reisen ist sie für viele Menschen schon seit einiger Zeit ein beliebtes Mittel und gewährleistet zumindest subjektiv genügend Dunkelheit während des kleinen Nickerchens zwischendurch. Diese Alternative kann also nicht nur sehr effektiv sein, sondern kann sich zudem auch noch als äußerst kostengünstig herausstellen und ist allein deshalb einen Versuch wert.

Schlafmaske für die Reise - Kelana

Nicht nur unterwegs auf Reisen nützlich, sondern auch zu Hause: die Schlafmaske.

Was ist bei einer Schlafmaske wichtig?

Als allererstes solle eine Schlafmaske natürlich lichtundurchlässig sein. Nur so herrscht auch wirklich Dunkelheit für die Augen. Weiterhin sollte sie möglichst druckfrei und generell bequem zu tragen sein. Dabei geht es nicht nur um den einfachen Sitz auf dem Kopf. Die Schlafbrille sollte sich auch bei verschiedenen Schlafpositionen bewähren und sowohl auf Rücken-, Seiten- und Bauchlage nicht verrutschen und trotzdem angenehm sitzen. Druckstellen im Gesicht sollten erst gar nicht entstehen. Eine Möglichkeit zur individuellen Anpassung an den Kopf durch verstellbare Bänder ist von Vorteil. Einige Schlafmasken bieten zudem eine Aussparung für die Augen, wodurch die Maske nicht direkt auf den Augen sitzt. Ein Öffnen oder Blinzeln der Augen ist somit kein Problem, wobei es in diesem Punkt wohl eher um das persönliche Gefühl des Trägers geht.

Soleo Schlafmaske mit gewölbter Form

Die Schlafmaske von Soleo besteht aus einem leichten und angenehmen Polyester-Material und sitzt sehr bequem auf dem Kopf. Das verwendete Material ist außerdem geruchsneutral. Sie besitzt außerdem eine etwas gewölbte Form und Ausbuchtungen für die Augen um störenden Druck zu vermeiden und das Öffnen und Blinzeln der Augen weiterhin zu ermöglichen. Das flexible Gummiband sorgt dafür, dass sich die Schlafbrille individuell an die Kopfgröße anpassen lässt. Sie dichtet nicht nur um die Augen, sondern auch um den Nasenbereich ordentlich ab, sodass kein Lichteinfall vorhanden ist. Die Wäsche ist per Handwäsche problemlos möglich. Im Lieferumfang sind zusätzlich ein praktischer Aufbewahrungsbeutel und ein Paar Ohrstöpsel enthalten.

Daydream Schlafmaske mit Kühlkissen

Wer nicht nur verdunkeln, sondern gleichzeitig auch kühlen möchte, findet mit der Daydream Schlafmaske eine gute Lösung. Sie kommt nämlich mit einem Kühlkissen, das sich vor der Anwendung einfach in den Kühlschrank legen lässt. Danach findet es im seitlichen Einschubfach der Maske seinen Platz. Auf diese Weise ist die Schlafmaske auch als Kühlmaske zur Beruhigung oder bei Kopfschmerzen und Migräne einsetzbar. Die weiche Stoffschicht zwischen Kühlelement und Gesicht sorgt dafür, dass die Kälte keineswegs als unangenehm empfunden wird. Insgesamt findet man hier eine äußerst gut verarbeitete und sehr bequeme Schlafmaske vor, die außerdem mit zwei Gummibändern individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden kann. Zwei Schaumstoffpolster am unteren Teil der Schlafbrille helfen zusätzlich, unabhängig von Form und Größe der Nase, beim Verdunkeln und tragen zu einem angenehmen Sitz bei. Eine extra Aussparung für die Augen ist in dem Sinne zwar nicht vorhanden, allerdings liegt die Schlafmaske durch ihre Form nicht fest oder störend auf den Augen auf. Was die Reinigung angeht, so ist die Maske bei 30 °C waschbar.

Passt eine Schlafmaske wirklich auf jeden Kopf?

Durch die Einstellmöglichkeiten an die Kopfgröße passt und verdunkelt eine Schlafmaske so gut wie immer. Natürlich kann ein standardisiertes Produkt in wenigen Einzelfällen nicht immer das beste Ergebnis liefern, da hierfür eine individuelle Formung an die Gesichtskonturen nötig wäre. Für die meisten Menschen sollten die hier vorgestellten Schlafmasken aber bestens geeignet und auf jeden Fall einen Test wert sein. Wer auf der Suche nach vielen weiteren Modellen ist, findet auf Amazon eine große Auswahl.

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